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Languedoc-Roussillon Tahiti |
NOUS CONTACTER Stress et Emotions |
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A partir de la théorie du stress, acquérir et expérimenter l’importance du stress dans nos fonctionnements. S'approprier des techniques permettant de gérer des situations de stress. Se mettre à l’écoute de ses émotions, les reconnaître, les accueillir pour mieux identifier ses besoins et améliorer son intelligence émotionnelle. Diminuer son stress c’est augmenter son énergie, c’est prendre soin de soi. Contenu:
Pédagogie: Alternance d’apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation, études de cas.
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